
دانلود محتوای دوره
علاوه بر تماشای آنلاین، میتوانید محتوای دوره را دانلود کنید
دسترسی دائمی
دسترسی شما به محتوای دوره هرگز منقضی نخواهد شد
بروزرسانی رایگان
بروزرسانی های دوره به صورت رایگان در اخیار شما قرار میگیرند
گواهی پایان دوره
امکان صدور گواهینامه دیجیتالی و فیزیکی برای فراگیران وجود دارد
منتورشیپ حرفهای
مدرس دوره در طول یادگیری شما را همراهی و راهنمایی میکند
دوره تمرکز کار محور اومده تا بهت کمک کنه این وضعیت رو تغییر بدی!
تو این دوره، قرار نیست حرفهای قلمبهسلمبه بشنوی یا تئوریهای پیچیده یاد بگیری.قراره یه سری چیزهای ساده و عملی یاد بگیری که بتونی از همین امروز تو زندگیت پیادهشون کنی.همبن الان ثبت نام کن!- معرفی دوره
خیلیها فکر میکنن تمرکز دارن، اما در واقع فقط درگیر بودن رو با تمرکز اشتباه گرفتن!
ممکنه ساعتها پشت میز نشسته باشیم، چندتا کارو همزمان جلو ببریم، مدام بین پیامها، فکرها و کارها جابهجا بشیم، اما آخر روز ببینیم هیچ کار مهمی واقعاً جلو نرفته. تمرکز کارمحور دقیقاً برای همین ساخته شده:
تا یاد بگیریم چطوری از «مشغول بودن» برسیم به «تمام کردن» کارها.
- چرا باید دوره تمرکز کار محور رو تهیه کنیم؟
توی هر شغل، سن و جایگاهی که باشی با کلی کارهای نیمه تمام و پروژه های باز ذهنی سر و کار داری که نمیذارن اهدافت رو به خوبی دنبال کنی. پس باید یاد بگیری چطوری حتی تو شرایط سخت و پرکار، بتونی تمرکزت رو حفظ کنی و توی زمان، انرژی و اولویت بندی هات صرفه جویی کنی.
- بعد از پایان دوره میتونی
کارهای نیمهتمامی که مدتها عقب افتادن رو به سرانجام برسونی
راحتتر شروع کنی و کمتر درگیر اهمالکاری و سردرگمی بشی
روی یک کار بمونی و اون رو واقعاً تا پایان پیش ببری
بهتر تشخیص بدی چه چیزی مانع تمرکزته و سعی کنی از بین ببریش
انرژی، زمان و هزینه ها رو بهتر مدیریت کنی
برای انجام کارهای مهم، یک مدل عملی و قابل اجرا داشته باشی
عادتهایی بسازی که تمرکز رو در زندگیت تثبیت میکنن
- نظرات فراگیران:
سلام استاد خسته نباشید من دیروز دوره ی تمرکز کار محور رو تموم کردم و میخواستم نظرم رو درمورد دوره بگم. دوره خیلیی عالی بود خیلی من به شخصه خیلی استفاده کردم. یه سری نکات بود که میدونستم اما نیاز به یک یادآوری داشتم و یه سری نکات هم بود که نمیدونستم. و واقعا برای من به شخصه خیلی مفید بود. یه خوبی که دوره ی شما داشت و دوره ی شما رو از بقیه متمایز میکرد این بود که تکلیف میدادین و تاکید بر این داشتین که تا تکلیف جلسه قبل رو انجام ندادیم جلسه بعد نگاه نکنیم و همین باعث می شد که اولین دوره باشه که بهش عمل میکنم. خدا خیرتون بده.
سلام خداقوت میخواستم اگه امکانش هست دوره کارگاه کار محور ازتون تهیه کنم. این دوره رو خودم گرفتم دیدم خیلی خوبه برای همین میخوام به مناسبت تولد یکی از دوستام، این دوره رو بهش هدیه کنم.
سلام وقت بخیر. دوره تمرکز واقعا دوره عالی و جذابی بود چقدر با این دوره تونستم به هدفهام برنامه بدم کل فکرهای قبلیمون همه اشتباه بود. بعضی وقتها ما فکر میکنیم باید وارد هر کاری که بلد هستیم بشیم ولی واقعا این طرز فکر اشتباه هست من الان با این دوره تونستم برای رسیدن به هدفهام یک سری آدمهایی که الکی باهاشون صحبت میکردم رو حذف کنم و بگم یه مدت کار دارم. گروههایی که اصلا اهمیت نداشت حذف کردم. هدف امسالم رو گذاشتم فقط تمرکز روی کارم و روی این سه پک و یک دوره دیگه که گرفتم که انشاءالله بتونم تا آخر سال تمام کنم.
حاجی این تمرکز کار محور تو همین یه روز تاثیرشو گذاشته و واقعا خیلی همه کارام بهتر پیش میره...
از همش مخصوصا جلسه ۵و ۶ تمرکز کار محور که عالییییییییییییی بودددددددددددددن اصول هدفگذاری گذاری هم که اصلا نمیشه توصیفش کرد امروز هم استاد با ی صوت ۲۰ دقیقه بهمون ی امیدی واسه ی امتحانات داد که اصلا.... نمیدونم چی بگم
- روش آموزش چطوریه؟!
توی آموزش این دوره سعی کردیم به عملی، واقعی و کارمحور یادتون بدیم موانع تمرکزتون رو بشناسین، بهشون غلبه کنین، اولویت سنجی کنین و به جای شنیدن شعارها و جملات انگیزشی صرف، واقعا آموزش هارو به شکل کاربردی در زندگی شخصی و کاری خودتون پیاده کنید.
- مخاطبین دوره چه کسانی هستند؟!
دانشآموزان و دانشجویان: برای موفقیت در تحصیل و پروژههای درسی.
شاغلین: برای افزایش بهرهوری، مدیریت پروژهها و دستیابی به اهداف شغلی.
طلبهها: برای تمرکز بر مطالعات و تحقیقات دینی.
خانهداران: برای مدیریت امور منزل، پروژههای شخصی و وقتگیر.
تمام افردای که دنبال رشد شخصی و حرفهای هستن و میخوان با انجام تمام کارهای نیمهتمام خودشون، به اهدافشون برسن.
- تفاوت دوره تمرکز کار محور شما با دورههای دیگه اینترنت چیه؟!
این دوره به جای حرف زدن و صحبت انگیزشی، کمکت میکنه ریشه ها رو بشناسی و موانع رو برطرف کنی.
با تکنیکهای واقعی و قابل اجرا آموزش میبینی نه توصیههای کلی و شعاری.
خیلی دورهها درباره تمرکز بهصورت کلی صحبت میکنن، ولی این دوره مشخصاً برای این طراحی شده که بتونی کارها رو واقعا شروع کنی، ادامه بدی و با استفاده از تکنیک های مخصوص هر کار یا پروژه، سر موقع تمومش کنی.
به زندگی واقعی نزدیک تره! مثالها، راهکارها و روشها بر اساس واقعیت زندگی روزمره طراحی شدن.
توی این دوره فقط درباره تمرکز صحبت نکردیم ! مدیریت منابع رو هم یادت دادیم چون تمرکز بدون مدیریت زمان، انرژی و حتی پول، کامل نمیشه.
- سوالاتی که ممکنه براتون پیش بیاد!
خیلیها فکر میکنن تمرکز دارن، اما در عمل فقط بین کارهای مختلف جابهجا میشن! دیدن این دوره برای تمام افراد مفیده چون تشخیص عدم تمرکز خیلی وقتها ساده نیست !
تمام نکات دوره بر اساس تجربه و واقعیتهای زندگی طراحی شدن برای همین باید بعد از یادگیری تئوری تکنیک ها، اونهارو عملیاتی کنین تا نتیجه بگیرید.
هدف دوره دقیقاً همینه که بتونین تمرکز رو به یه مهارت پایدار و قابل تکرار تبدیل کنید، نه یک حالت موقت و مقطعی.
- سر فصل های دوره
رسیدن به درک عمیق از مفهوم تمرکز
آشنایی با تعریفی نوین و کاربردی از تمرکز
نحوه هدفگذاری صحیح و ارزیابی هوشمندانه
ریشهیابی عدم تمرکز
شناسایی دلایل اصلی حواسپرتی با مثالهای ملموس
تکنیکهای عملی ایجاد تمرکز
شناسایی و حذف موانع تمرکز
مدیریت هوشمندانه منابع
ایجاد عادات ضروری برای تثبیت تمرکز
- مزایایی که با شرکت در دوره به دست میآورید:
امکان مشاهده نامحدود جلسات
امکان طرح سوالات مربوط به دوره
امکان دریافت گواهی پایان دوره
ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
- جمع بندی دوره
اگر توی کار یا زندگی روزمره چندین کار رو باهم پیش میبری و نمیدونی چطوری اوضاع رو سر و سامون بدی، یا دانشجو هستی و نمیدونی چطوری همزمان به تحصیل، شغل و زندگی شخصیت برسی این دوره کمکت میکنه تا با انجام یک سری تمرین ها، تمرکز خودت رو افزایش بدی و اهدافت رو بهتر دنبال کنی.
محتوای آموزش
دانلود ویدئوهای دوره تمرکز کار محور
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
کانال دوره در ایتا
کانال دوره تمرکز کار محور
اگر به هر دلیلی دانلود محتوا از طریق این براتون سخت بود میتونید به کانال ایتا مراجعه کنید.
دوره های مرتبط
نظرات
متوسط امتیازات
جزئیات امتیازات
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
یک تیکت پشتیبانی ارسال کنید یا گفتگوهای قبلی خود را بررسی کنید.
هزینه آموزش




نظرات
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.