دانلود محتوای دوره
علاوه بر تماشای آنلاین، میتوانید محتوای دوره را دانلود کنید
دسترسی دائمی
دسترسی شما به محتوای دوره هرگز منقضی نخواهد شد
بروزرسانی رایگان
بروزرسانی های دوره به صورت رایگان در اخیار شما قرار میگیرند
گواهی پایان دوره
امکان صدور گواهینامه دیجیتالی و فیزیکی برای فراگیران وجود دارد
منتورشیپ حرفه‌ای
مدرس دوره در طول یادگیری شما را همراهی و راهنمایی میکند
- معرفی دوره
خیلی‌ها فکر میکنن اهمالکارن، اما در واقع فقط تعلل کردن رو با تنبلی اشتباه گرفتن! ممکنه ساعت‌ها پشت میز نشسته باشیم، چندتا کارو همزمان جلو ببریم، مدام بین پیام‌ها، فکرها و کارها جابه‌جا بشیم، اما آخر روز ببینیم هیچ کار مهمی واقعاً جلو نرفته. دوره تعلل دقیقاً برای همین ساخته شده: تا یاد بگیریم چطوری از «پشت گوش انداختن» برسیم به «تمام کردن» کارها.
- چرا باید دوره آخرین تعلل رو تهیه کنیم؟
توی هر شغل، سن و جایگاهی که باشی با کلی کار نیمه تموم و پروژه های باز سر و کار داری و مدام منتظری سرت خلوت بشه تا انجامش بدی درحالی که فقط مدام داری تعلل میکنی و کارهات عقب میفتن. پس باید یاد بگیری چطوری این تعلل رو ازبین ببری، بتونی تمرکزت رو حفظ کنی، هیجاناتت رو مدیریت کنی، اولویت هات رو درست مشخص کنی و عادت های جدید بسازی تا بتونی اهمال کاری هات رو از بین ببری.
وقتی به آینده فکر میکنی و میبینی بخاطر اهمالکاری هات از خیلی از همسن هات عقب تری و راه برگشت نداری با خودت میگی کاش هیچوقت تعلل نمیکردم و زودتر برای رسیدن به اهدافم اقدام میکردم.
- بعد از پایان دوره میتونی
کارهای نیمه‌تمامی که مدت‌ها عقب افتادن رو به سرانجام برسونی
راحت‌تر شروع کنی و کمتر درگیر اهمالکاری و سردرگمی بشی
روی یک کار بمونی و اون رو واقعاً تا پایان پیش ببری
بهتر تشخیص بدی چه چیزی برات عامل تعلل شده و سعی کنی از بین ببریش
انرژی، زمان و هزینه ها رو بهتر مدیریت کنی
برای انجام کارهای مهم، یک مدل عملی و قابل اجرا داشته باشی
عادت‌هایی بسازی که تعلل رو در زندگیت کمتر کنی
از حال گرایی بیرون بیای و کارهای مهم رو جایگزین لذت های آنی کنی
- نظرات فراگیران:
مثل همیشه بیان ساده و خودمونی‌تون مثال ها کاملا ملموس با هر مثال یاد موقعیت های تعللم میوفتادم
خلاقیت و نظرات خودتون در ارائه راهکار ها مشهود بود و حقیقتا در همین دو روز روی کنار گذاشتن تعلل بهم خیلی کمک کرد که بالاتر شرح دادم خدمت‌تون
مطالب تاحدودی نو و تازه بود و یکی از بهترین تاثیراتش برام این بود که مدام به خودم برچسب تنبل بودن رو نزنم
در دوره آزادی من گفته بودید: بچه‌ها کلمات تون رو دقیق انتخاب کنید. این خیلی خوب تو ذهنم مونده ولی واقعا فکرشو نمیکردم انقدر بین تنبلی و اهمال کاری و تعلل تفاوت وجود داشته باشه که بشه برای هر کدوم تعریفی جدا بیان کرد. پاورپوینت هم ماشاءالله خفن و درجه یک
انصافا من این همه دوره دیدم کسی نبوده که بخواد روی پاورپوینت انقدر وقت بذاره و نکته بعدی اینکه در این دوره منظم گذاشتن جلسات رو شروع کردید خیلی خوب بود (هرچند نشد این دوره رو همراه باشم) اما در زمان دوره هدف‌گذاری بسیار به این منظم گذاشتن منتقد بودم چون اونموقع برنامه‌ریزی داشتم و نمیدونستم کدوم روز باید وقت بذارم.
سلام وقت بخیر ان شاالله سلامت باشید تا آخرین دوره تعلل رو نگاه کردم. خیلی نکات مهمی یاد گرفتم از این دوره و خیلی دقت میکنم برای کارهام که درگیر تعلل نشم. ممنون از شما
- روش آموزش چطوریه؟!
توی آموزش این دوره سعی کردیم به صورت عملی و تعاملی محور ریشه های تعلل رو بهتون بشناسونیم. کمک کنیم تا عوامل تعلل تون رو بشناسین، بهشون غلبه کنین، اولویت سنجی کنین و به جای دست دست کردن های بیخودی، به کارهاتون رسیدگی کنین. مهم‌تر از اون! تمریناتی توی هرجلسه براتون گذاشتیم تا کاملا عملی محور وارد کار بشین و بهتون یاد دادیم که چطوری یه برنامه روتین شخصی سازی شده برای رفع تعلل خودتون بسازین.
- مخاطبین دوره چه کسانی هستند؟!
تمام افرادی که از اهمالکاری و تعلل خسته شدن و میخوان با انجام تمام کارهای نیمه‌تمام خودشون، به اهدافشون برسن.
دانش‌آموزان و دانشجویان: برای موفقیت در تحصیل و پروژه‌های درسی.
شاغلین: برای افزایش بهره‌وری، مدیریت پروژه‌ها و دستیابی به اهداف شغلی.
خانه‌دارها: برای مدیریت امور منزل، پروژه‌های شخصی و وقت‌گیر.
- تفاوت دوره آخرین تعلل شما با دوره‌های دیگه اینترنت چیه؟!
این دوره به جای حرف زدن و صحبت انگیزشی، کمکت میکنه ریشه ها رو بشناسی و موانع رو برطرف کنی.
با تکنیک‌های واقعی و قابل اجرا آموزش میبینی نه توصیه‌های کلی و شعاری.
خیلی دوره‌ها درباره تعلل به‌صورت کلی صحبت میکنن، ولی این دوره مشخصاً برای این طراحی شده که بتونی کارها رو واقعا شروع کنی، ادامه بدی و با استفاده از تکنیک های مخصوص هر کار یا پروژه، سر موقع تمومش کنی.
به زندگی واقعی نزدیک تره! مثال‌ها، راهکارها و روش‌ها بر اساس واقعیت زندگی روزمره طراحی شدن.
توی این دوره فقط درباره تعلل صحبت نکردیم! مدیریت هیجان رو هم یادت دادیم چون تا وقتی هیجانات آنی کنترل نشن تعلل به راحتی از بین نمی‌ره.
- سوالاتی که ممکنه براتون پیش بیاد!
خیلی‌ها فکر میکنن انجام ندادن کار یعنی تنبلی، درحالی که تنبل بودن با تعلل کردن خیلی فرق داره. دیدن این دوره برای تمام افراد مفیده چون تشخیص تنبلی به همین سادگی نیست.
تمام نکات دوره بر اساس تجربه و واقعیت‌های زندگی طراحی شدن برای همین باید بعد از یادگیری تئوری تکنیک ها، اون‌هارو عملیاتی کنین تا نتیجه بگیرید.
هدف دوره دقیقاً همینه که بتونین ریشه‌های تعلل رو ازبین ببرین و با شناخت دقیقش و یادگرفتن تکنیک های مخصوص و تمرین کردنشون از تعلل کردن دست بکشید.
- سر فصل های دوره
رسیدن به درک عمیق از مفهوم تعلل
آشنایی با تعریفی نوین و کاربردی از تعلل
تفاوت تعلل با اهمالکاری و تنبلی
ریشه‌یابی ایجاد تعلل
تکنیک‌های عملی غلبه بر تعلل
پیامدهای تعلل و تاثیر بر سلامت روان
مدیریت هوشمندانه منابع
شناخت ریشه های روانشناختی تعلل
رابطه مدیریت هیجان با تعلل
شناخت خطاهای ذهنی و استدلال های اشتباه که باعث تعلل میشن
راه های رهایی از ایده آل گرایی
نحوه عادت سازی و روتین ضد تعلل شخصی
- مزایایی که با شرکت در دوره به دست می‌آورید:
امکان مشاهده نامحدود جلسات
امکان طرح سوالات مربوط به دوره
امکان دریافت گواهی پایان دوره
ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
- جمع بندی دوره
محتوای آموزش
دوره آخرین تعلل
دوره های مرتبط
نظرات
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
یک تیکت پشتیبانی ارسال کنید یا گفتگوهای قبلی خود را بررسی کنید.
هزینه آموزش
نظرات
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.